Szakértői élő kérdezz-felelek
Itt találod a korábban megtartott, szakértői élő kérdezz-felelek felvételeit. Ha szeretnéd megismételni, vagy nem tudtál ott lenni az élőben, akkor csak gyere ide, válaszd ki, hogy melyik alkalmat szeretnéd megnézni és egészítsd ki velük a kurzusok anyagát!
Ilyen anyagokra számíthatsz!
Összeállítottam neked egy lecke sorozatot, amiben megmutatom milyen minőségű anyagokra számíthatsz, ha bizalmat szavazol nekünk. Én nagyon büszke vagyok az tananyagainkra, de tudom, hogy ez mit sem ér, ha neked nem nyeri el a tetszésed. Megmutatom neked mire számíthatsz, ha csatlakozol hozzánk.
Szülést követő lelkiállapotok bábai szemmel
Ebben a kurzusban, bábai szemszögből beszélünk a szülői kompetenciaérzés születéséről és annak erősödéséről, a baby-bluesról, ill. a gyermekágyi depresszióról. Szó lesz a szülésélmény feldolgozásáról a párkapcsolatban, a szexualitásról ill. a kötődö nevelésről is, melyet sokszor tévesen értelmeznek.
Császármetszés hegkezelése
A hegkezelő kurzus a hasi úton szült édesanyákat segíti az otthoni, mindennapos hegkezelésben.A műtétek, sérülések utáni hegkezelés minden esetben nagyon fontos, célja a szöveti letapadások, összenövések megelőzése, vagy felszabadítása, hogy megelőzzük súlyosabb panaszok kialakulását. A videósorozattal célunk, hogy az otthoni hegkezelésben segítsük az édesanyákat.
Szoptatás
Anyaként rengeteg félelem és kérdés van benned a szoptatással kapcsolatban. Megannyi fontos kérdés, amire mind választ kapsz ebben a kurzusban. Sőt! Mindezek mellett különféle szoptatási pózokat is megmutatunk neked. Elmondjuk, hogy milyen problémák léphetnek fel a szoptatás alatt, választ kapsz arra, hogy ha nincs elegendő anyatejed, akkor hogyan tudod pótolni azt, ill. ha a későbbiekben […]
Babaápolás és gondozás
Sok esetben az a tapasztalat, hogy a kórházban nem tájékoztatnak megfelelően vagy ha igen, az anyuka olyan lelkiállapotban van, hogy nem is jut el a tudatáig, hogy mit és hogyan kell tennie a kisbabájával. Ebben a kurzusban szó lesz a természetes babaápolási módokról, fürdetésről, köldökcsonk ápolásról és mindenről amit egy frissen szült anyukának fontos tudnia.
6 hetes szülés utáni regeneráló program
A szülés utáni szétnyílt hasizom regenerációs programban hétről-hétre erősödnek a feladatok, így fokozatosan vissza tudsz szokni a mozgáshoz. Hidd el, a program alatt pikk-pakk vissza fog erősödni a törzsizmod, és a hasizmod regenerációja is sokkal gyorsabban fog menni. A program végére egy önbizalommal teli, fit édesanya leszel, akit mindenki irigyelni fog.
Relaxációk, meditációk és pozitív megerősítések a várandósság és a szülés időszakára
Relaxációk, meditációk és pozitív megerősítések édesanyáknak
Kineziotape felhelyezés
A kineziológiai tapasz légáteresztő, pamuttartalmú anyag, mely akril ragasztóval ragad a bőrünkre. Semmilyen hatóanyagot nem tartalmaz, hatásossága csakis a felhelyezés módjától függ, a gyönyörű színek színterápiás hatással bírnak. Várandósság esetén meleg színeket alkalmazunk, vagy a semleges bőrszínt, nyiroködéma csökkentésére és striák kialakulásának megelőzésére vagy azok kezelésre pedig hideg színeket használhatunk. A videókban: Nagy segítséget jelent, […]
Gátizom torna
A gátizom erősítő tornavideoval célunk, hogy a várandósság alatt megőrizzük a gátizomzat erejét, mely a növekvő magzat és méh súlya miatt fokozottabb terhelésnek van kitéve. A gyakorlatot ráhangolódással, relaxációval indítjuk, amennyiben már a 3. trimeszterben jársz, ajánlott csak relaxálnod és a gát ellazítására fókuszálnod. Hüvelyi és hasi szülés esetén is a gátizmok regeneráló tornája szinte […]
A szülést közvetlenül követő időszak – Az aranyórától a gyermekágyig
Végig a szülésre készültél, minden erőddel arra fókuszáltál, hogyan tudod a kisbabádat és magadat a lehető legjobban támogatni az egész folyamat alatt. Aztán hírtelen megszületik a kisbabád és arra már kevesebb fókusz irányul, hogy mi történik azután. Amikor hazaérkeztetek a kisbabáddal és próbáltok összeszokni, biztosan te is nagyon örülnél különböző praktikus tanácsoknak, jól esne ha […]
Császármetszés & VBAC
Azokra a nőkre is gondoltunk akiknek úgy alakult a szülés végkimenetele, hogy császármetszéssel kellett világra hozni a gyermeküket vagy tudatosan tervezték, hogy nem hüvelyi úton szeretnének életet adni a kisbabájuknak. Megtudhatjátok, hogy miként zajlik az egész folyamat, hogy ne félelmekkel induljatok neki, hanem felkészülten és kellően informáltan. Ebben a kurzusban van egy felkészítő azoknak édesanyáknak, […]
Apás szülésfelkészítő
A szülésfelkészítőnél az apákra is gondoltunk! Apaként ugyanis ezer millió kérdés kavarog benned, és habár erősnek mutatod magad, legbelül biztosan sok félelem és kétely van benned.
Szülésfelkészítő édesanyáknak
Ha szeretnéd megtudni a válaszokat arra, hogy milyen egy várandós vizsgálat, mik segítik és gátolják a szülés haladását, ha kiváncsi vagy a szülés hormonális és lelki hátterére akkor ez a kurzus neked szól. Egy olyan komplex anyagot fogsz kapni, ami mindent lefed A-Z-ig.
Kismama edzésprogram
Várandósság során számos élettani változáson mész keresztül kismamaként. Megváltozik a keringési és légzőrendszer, a hormonrendszer, a mozgásszervrendszer és még a a szervezet anyagcsere-folyamatai is. Az edzésprogram célja, hogy a várandósság során felmerülő problémákat és nehézség mértékét enyhítse, most nem a kerekebb popsi és tónusosabb izomzat lesz a fontos, hisz ezek amúgy is az edzés következményei. […]
9 + 1 hónap táplálkozása A-tól Z-ig
A kismamák étrendje mindig is egy olyan táplálkozástudományi terület volt, amelyben sok volt az egymásnak ellentmondó információ. Számos tévhit is kering a várandósok táplálkozásával, életmódbeli szokásaival kapcsolatban, így nem csoda, hogy egy laikusnak nehéz kiszűrni a hiteles, megbízható tudnivalókat. A modulban elhangzó – elsőre talán meglepő, de egyszerű – táplálkozási alappillérek betartásával elősegíthetjük az egészséges […]
Relaxációk, meditációk és pozitív megerősítések a babatervezés időszakára
Termékenységet és a születendő gyermek egészségét befolyásoló táplálkozási szokások
Ma már a legtöbb pár tervezetten vállal gyermeket, azonban a tapasztalat azt mutatja, hogy ebben a döntésben általában az egzisztenciális, kézzel fogható dolgok kapnak nagy hangsúlyt. Mind anyai, mind apai oldalról kevesebben figyelnek oda a kiegyensúlyozott táplálkozásra, pedig az anyagi biztonságon és jóléten túl a helyes életmód fontossága sem lebecsülendő gyermekvállalás szempontjából. Az ún. epigenetika […]
-el készült.